Det meditative træ - Ny gren - Ro

RO

Jo mere ro du har i din hverdag, jo bedre kan du klare alle de udfordringer, du kommer ud for.

Det lyder mærkeligt at jo mere ro du har over dig, når du udfører dit arbejde – jo mere får du også fra hånden. Men tænk alligevel over det.

Alle kvistene på grenen ro er også værktøjer, derfor ligger beskrivelserne af dem under værktøjer.

Jeg gør meget ud af at planlægge min dag.

Det gør ikke noget, at der er flere opgaver, end jeg kan nå. Jeg starter altid fra en ende af, og når alligevel flere end forventet hver dag.

Det er vigtigt at skabe ro i din hverdag, ro omkring dig i alle situationer.

Det er lige meget om du leder huset igennem efter briller, nøgler eller pung, eller om du skal tage en diskussion med din teenager om sengetider.

Er du på job og handler diskussionen om urimelige deadlines, hjælper det ikke at smide sig på gulvet som en 5-årig, heller ikke selv om du føler for det.

Jo mere ro du har over dig, jo mere logisk tænker du. Det bliver nemmere at finde det du leder efter, få en dialog med teenageren eller med chefen.

Emnet og samtalepartneren er ligegyldig. Du har ansvaret for, at du altid taler til andre som voksen til voksen, med respekt og ligeværd.

Kommer du ud for voksne, der opfører sig som børn eller kritiske forældre overfor dig, er det stadig vigtigt at du bevarer din ro og saglighed.

For at illustrere hvor vigtigt det er at bevare roen og overblikket vil jeg bede dig kigge på min stendynge.

Der er et sted mellem 7,5 og 10 tons sten.

Ved at flytte dem en ad gangen fik jeg flyttet og brugt alle stenene på 4 dage, og det var endda med mange små indlagte pauser ind imellem, en trillebør ad gangen, og pludselig var alle stenene lagt på plads. Havde jeg tænkt over hvor mange der var, eller hvor mange kg. der var - så var det ikke gået så godt.

Når jeg skal foretage mig noget, trækker jeg altid vejret først, og derefter tager jeg det i punkt form.

Jeg bevarer jordforbindelsen blandt andet ved at lave daglige vejr trækningsøvelser. Jeg mediterer mellem 25 og 50 gange om dagen, og jeg bruger et mantra – når jeg går i stå med vigtige opgaver.
De af mine læsere som kender mig, udbryder sikkert sæbebobler - her.... Og ja, verdens bedste øvelse i at skabe ro - blæs sæbebobler. 

Hav en forrygende tirsdag, jeg nyder at være på arbejde - Britta/Tusmelda