Hjælp en katastrofe - mit liv gik i stå .... intet internet!!!!

For et par dage siden oplevede jeg i samfulde to dage, ikke at være helt online... uden at det var planlagt.
Tænk at det i den grad kan føles katastrofalt!!!

 Jeg er så gammel at jeg er vokset op uden en telefon som standard udstyr. Jeg tror jeg var 6 eller 7 før vi havde et TV - og jeg har boet i et hus med gammeldags das...
Jow Jow -
Hvad var det lige vi gjorde før i tiden, dengang vi ikke havde mobiltelefoner, og hvor børn ikke hang i telefonrøret i ret mange hjem, jeg husker ihvertfald ikke at det var en mulighed i de hjem, hvor jeg færdes.


Computere var nogle frygtelig store maskiner, der skulle stå i afkølede rum (det gør servere stadig) - men internettet var absolut kun for nørder.
Og i dag er du jo helt ved siden af, klar til at ligge i graven, hvis du ikke har en mobil - en bærbar, en ipad - vi snakker rask væk med mennesker på den anden siden af jorden, i gamle dage skulle søfolk ind over Lyngby Radio for at tale sammen, og der var mange der lyttede med.
Nu er det efter sigende FBI; CIA og hvem pokker ellers der lytter med - måske endda et par rumvæsner?

Er der nogen derude, der kan huske diskussionerne om dankortet - og nu kan du betale med mobiltelefonen via apps, og på festivalerne kan du nøjes med et elektronisk bippende armbånd hvor du lige sætter penge ind.
Synd jeg ikke kan tegne, for det giver et fedt billede inde i mit hoved.

 Hele verden er fuld af mærkelige forkortelser, gadgets til enhver - men de har dog endnu ikke opfundet en telefon der kan lave kaffe, svejse under vand og svare på alle de der opkald som kommer, når jeg går på wc.
Hele denne tankerække startede med, at jeg ikke kunne være online et par dage - og oplevede at jeg nærmest var ved at gå i panik. Som om jorden går under fordi jeg ikke kan svare på mails i nogle dage.

Jeg oplever det jo også på ferien med vandrestøvler, som jeg mentalt forbereder mig på i ugevis - og glæder mig til. Der ser jeg frem til at bippelyde og kalenderen lægges væk - som i gamle dage...

Ja helt tilbage til mine ungdomsår med små børn og stofbleer på tørresnoren. Jeg har heller ikke netadgang eller telefondækning når jeg tager til Omø, og det er så befriende dejligt. Det er bare så fantastisk, at jeg under hele on-lineverdenen at prøve det. Måske er det fordi jeg ved at jeg kan komme på - som det hedder, hvis jeg skal og vil.
Men når andre slukker for mig, så er jeg ikke tilfreds....

Overvejer at indføre mobil - og internet fridage, for der er nu alligevel noget fantastisk ved at være tvunget til at mødes med andre mennesker hvis jeg vil snakke med dem, fremfor alle de tekniske metoder...


Billederne stammer fra en italiensk middelalderby - dengang havde de ikke engang aviser..

Dejlig morgen - nu er jeg forhåbentligt online igen, når jeg kommer til Aarhus... Britta / Tusmelda 

Mit eget træ - med grene og kviste...

MIT MEDITATIVE TRÆ

Jeg er nok en af jordens dårligste tegnere -
men bær over med mig.

Det handler nemlig ikke om tegningen som sådan - men derimod om grene og kviste.

De 4 store grene er:

VÆRDI
RO
ANSVAR
POSITIV

Hver gren repræsenterer en egenskab som jeg har arbejdet meget med, og stadig arbejder med.

Nu vil jeg tage fat i den 1. gren - nemlig værdi.


Det handler om at sætte pris på sig selv - for hvis jeg ikke kan elske mig, hvem skal så?

Kvistene på mit meditative træ er Tro - Viden - Respekt og Ikke personligt.

Ikke personligt handler om at vi alle sammen har et filter for vores syn og meninger.
Det er her vi tillægger andre motiver og meninger ud fra vores egen standard.
Det betyder at når et andet menneske ser på mig, og ikke bryder sig om mit arbejde - så siger det i bund og grund ikke noget om mig - men mere om den der har en forudfattet mening baseret på mit udseende, mit arbejde - eller noget helt andet.

Jeg har f.eks. oplevet at blive kaldt for okkult satanist, fordi jeg er clairvoyant - og fordi jeg i mange år er blevet kaldt heks.
Jeg oplever begge dele som sjovt, for jeg foretager mig jo netop noget, som mennesker blev brændt for under renæssancen, men at voksne oplyste mennesker har kaldt mig udøver af sort magi, kan kun få mig til at grine.

I hvert fald så længe de ikke osse kaster med sten efter mig.

Nu er det måske også et eksempel af de lidt sjovere og groteske, men tænk lige over det - uanset hvad andre mennesker har at sige og uanset hvad du har at sige - vil det være farvet af de forudsætninger du, jeg og alle andre har på det tidspunkt, hvor vi siger noget.


Vi har vores eget individuelle filter som er farvet af opvækst, oplevelser, smag. Ikke engang vores søskende vil have samme filter, medmindre måske at vi er enæggede tvillinger - eller måske hvis vi har været udsat for hjernevask.

Andre har altså ikke de samme forudsætninger som mig, og netop derfor er deres bemærkninger og handlinger ikke møntet på mig personligt, men udtrykker deres egen farvede opfattelse, som ikke ligner min.
Det betyder så også,  at jeg ikke skal føle mig ramt - hvis andre tager afstand fra mig, det er deres ret.

Jeg er så også i min gode ret til at betragte dem forundret og mene at de er intolerante. På den måde har vi begge ret, men det bliver aldrig til mit problem, at andre har en anden opfattelse.

Jeg har meget lidt forstand på fodbold, men der er noget med at spillerne skal løbe efter bolden og ikke efter manden.

Jeg forsøger at leve mit liv på samme måde, men det er en livslang øvelse - og en af de svære.

Ikke at tage noget personligt handler om personlige forudfattede meninger.
For dig er det måske barnligt at have tøjdyr i en alder af 54, for mig er det en del af min identitet og mit arbejde.
Tiger her - husker mig på, at det er godt at opleve verden med friske øjne, og huske at dine udtalelser ikke nødvendigvis er rigtige for mig, selv om de er det for dig.

I morgen er det sikkert regnvejr - det glæder jeg mig til, så kan jeg få luftet min nye pink paraply med flæser.
jeg tror - det værste, vi kan gøre, er at glemme at leve...

Hav det god derude i verden. Næste gang tager jeg fat på en af de andre kviste. Britta / Tusmelda 

Vejrtrækningsøvelser eller meditation kommer ud på et..... meditativ livsstil 1.

Jeg vil introducere Jer til den meditative livsstil her i min blog - I er mere end velkomne til at kommentere den enten her via bloggen, eller på på google+ eller min FB-side. Jeg vil rigtig gerne have Jeres kommetarer og erfaringer med - når jeg fortsætter på at udvikle øvelser og gode ideer, til hvordan du selv kan sætte tempoet ned, og alligevel nå mere...

Jeg trækker vejret godt og grundigt 25 - 50 gange om dagen, det er det samme antal gange jeg mediterer.
Fagfolk kan så diskutere hvad der er mest rigtigt.
Meditation er at sætte sig ud over hverdagen og det du er i gang med i et kortere eller længere tidsrum.
da jeg var yngre blev det indimellem kaldt fantasi, eller tidsrejser - "ud af kroppen oplevelser" - der var mange navne for det.

I bund og grund var det det samme som jeg gør nu - dybe vejrtrækninger, etablering af jordforbindelse. 

Dengang skulle en meditation foregå efter et bestemt koncept -  vi skulle ligge ned, eller sidde på gulvet med benene flettet ind i hinanden og håndfladerne skulle vende opad.
Jeg siger ikke at det var forkert, faktisk er det rigtigt rart, men det er fuldstændigt ligegyldigt hvordan du vælger at holde en lille pause, og trække vejret dybt.
Det handler om at komme ned i gear - og hvis det virker for dig at stå i køen ved bageren, og lade roen falde på dig, er det min påstand at det er lige så godt, som at ligge en halv time på en måtte på gulvet.

Du skal bare gøre det - så tit du kan, for at bevare overblikket, roen og din jordforbindelse.
Min mand gør det ved at zappe igennem alle tv-kanalerne uden at se hvad der foregår på skærmen. -

Jeg gør det når jeg kigger ud på min have, eller går rundt i min have - når telefonen ringer, før jeg sætter mig ind i min bil, når jeg lægger telefonen fra mig - før jeg åbner køleskabet, døren, stiger ud af min bil - står i kø, spænder sikkerhedsselen.


1, 2 - 3 dybe vejrtrækninger.

Har jeg tid kobler jeg vejrtrækningen sammen med en meditation - Ofte varer hver "øvelse" et sted mellem 20 - 60 sekunder, til gengæld gør jeg det så 25 - 50 gange om dagen.

Og hvad giver det mig så?



Jeg får en fornemmelse af at være helt 100% til stede i nuet, jeg bevarer min ro og mit overblik - det er nemmere at træffe afgørelser, og betydeligt nemmere ikke at blive hidsig, og gøre ting jeg ellers vil fortryde.

Det er nemmere at få sagt det jeg gerne vil sige, på en fornuftig måde.
Og jeg når meget mere - rigtigt meget mere, end jeg nåede i "gamle dage", før jeg begyndte på det her pjat.

Jeg vælger mine kampe med større omhu - og vinder mange flere. Det har dog ikke haft indflydelse på min impulsivitet, kun den del der handlede om at blive gal i skralden, for så bagefter at opdage, hvor uintelligent det så var...
Og nej den del savner jeg pudsigt nok slet ikke.


I er velkomne til selv at prøve konceptet ...

Læg hånden på mellemgulvet og træk vejret dybt og langsomt mindst 3 gange

Mens du gør det så lad dine tanker gå på vandring - tænk på noget rart og dejligt.
Luk øjnene  og lad alle de lyde der er omkring dig - svæve væk og bare være baggrundsstøj, der hører til..

Hvis du synes det var meget svært så prøv igen .... Øvelse gør mester - og det tager tid at lægge sit liv om, fra hidsige rytmer til meditativ livsstil.
Disse vejrtræknings øvelser er en del af den meditative livsstil, som jeg holder så meget af.

På en måde kan det vel kaldes positiv hjernevask, for du skal selv udføre arbejdet og finde din egen meditative livsstil - det er ikke en sekt, du skal ikke betale nogen for at være medlem, men jeg håber vi kan starte en bevægelse og lære af hinanden.
Du er mere end velkommen til at dele indholdet af denne blog. Synes du det er svært at komme igang - så laver jeg små kurser i meditativ livsstil, og jeg holder også gerne foredrag om det.

Knus derude i verden Britta fra Tusmelda

En måge i havedammen.

Vi har netop haft en meget uønsket gæst i vores havedam - en måge.

Dammen er overdækket med fiskesnøre netop for at mågerne skal holdes ig væk, men den havde alligevel fundet en vej ned i bassinet.
Hvor længe den havde ligger det, det vides ikke, men den var viklet kraftigt ind i snøren, og min ellers kærlige mand gjorde kort proces med den.

Jeg tror nu også, det var det kærligste, han kunne gøre for den. Mågen var en fredsforstyrrer - en fjende. Og den skulle elimineres, selv om den fulgte sine naturlige instinkter, er det ikke i vores havedam, den skal fouragere. Det er endnu uvist, hvor mange fisk, den nåede at spise.

Mågen fik mig til at tænke på, at det jo ofte er det der sker i min egen velordnede verden.
At der kommer et fremmed element ind - et menneske, et arbejde en opgave, som forstyrrer den orden eller uorden der ellers hersker.

Andre mennesker, eller deres handlinger forstyrrer min verden, sådan vil livet altid forme sig.
Jeg kan blive sagt op, opleve at mine arbejdsopgaver bliver ændret væsentligt - udsat for mobning, vinde i lotto, blive forelsket, forladt - eller hvad der nu sker i et ganske normalt menneskeligt liv...




Som jeg ser det, har jeg tre valg:

Jeg kan vælge at betragte alle andre og deres handlinger:

Som fredsforstyrrer.
Jeg kan lukke alle andre ude af min sfære, være ugæstfri  og afvisende - Mit liv bliver så heller ikke beriget af andres input - men min verden bliver så heller ikke forstyrret, ingen kan tvinge mig til forsat udvikling.

Naturligt velkommen input.
Jeg kan også vælge at lade forstyrrelserne indgå som en naturlig del af min hverdag, vælge det ud, der passer ind i min sfære - lære nyt og udvikle mig som menneske.

Min sidste valgmulighed er at blive fanatiker.
Ignorere alt jeg ikke bryder mig om, leve i et parallelunivers, omgive mig med mennesker der har det som jeg. For mig at se er det det samme som at være religiøs fantast. Alt det der ikke passer ind i min forestillingsverden udelukkes.

Vi skifter jo selv strategi og model, alt efter vores udfordringer. Jeg forsøger altid at se på mine egne muligheder og evner med neutrale øjne for ikke at hænge mig fast i "plejer, bør og skal".
Jeg tror på at udfordringer skal mødes med åbent sind og åbne øjne, for mig handler livets udfordringer om en rejse med personlige og faglige udfordringer.
En af mine kunder, Lene sagde den anden dag. "Jeg begår ikke fejl, jeg øver mig bare rigtigt meget i at leve livet".



Det er en fantastisk indstilling at have til tilværelsen, den kan vi alle lære af. Jo bedre vi bliver til at lære af vores fejl, turde begå og stå ved dem - jo nemmere bliver vores liv.
Jeg arbejder meget med lige netop den del både i forbindelse med samtalerne, kurser samt foredrag - og forsøger naturligvis også at efterleve mine egne principper i hverdagen.  



Jeg drømmer om at en af mine sidste tanker bliver: "Jeg levede fuldt ud, jeg fortryder ingenting!"

Jeg håber I allesammen finder Jeres udgangspunkt...  Britta / Tusmelda